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Los 10 Errores más Frecuentes al Solicitar el Paro

📅 Actualizado: 15.07.2026 ⏱ Tiempo de lectura: 5 min 📖 Preguntas frecuentes
📅 Actualizado: 15.07.2026⏱ Tiempo de lectura: 7 min📖 Preguntas frecuentes

Error 1: No pedir el paro dentro de los 15 días hábiles

Es el error más costoso. Cada día hábil de retraso significa un día menos de prestación. Si tardas 10 días hábiles de más, pierdes 10 días de paro para siempre. El contador empieza el primer día hábil tras el último día de trabajo.

Error 2: No comunicar al SEPE que has encontrado trabajo

Si empiezas a trabajar y no lo comunicas al SEPE antes (o en un plazo de 5 días hábiles), estarás percibiendo una prestación a la que ya no tienes derecho. Esto puede dar lugar a la devolución de las cantidades cobradas indebidamente más intereses, y a sanciones.

Error 3: Creer que la baja voluntaria da derecho al paro

Si te vas voluntariamente de la empresa, en general no tienes derecho a la prestación contributiva. Hay excepciones tasadas (traslado geográfico que supone cambio de residencia, modificación sustancial de condiciones de trabajo, acoso laboral documentado…), pero son situaciones específicas que requieren acreditación. Si estás pensando en irte, consulta antes con un abogado laboral.

Error 4: No solicitar la prórroga del subsidio a tiempo

Si cobras un subsidio, debes solicitar cada prórroga en los 15 días hábiles anteriores a la fecha de finalización. Si lo solicitas después, el subsidio se extingue automáticamente y perderás el tiempo pendiente. Muchas personas pierden meses de subsidio por este motivo.

Error 5: Rechazar una oferta de trabajo adecuada o un curso del SEPE

Rechazar sin causa justificada una oferta de empleo adecuada o un curso de formación propuesto por el SEPE puede dar lugar a la suspensión o extinción de la prestación. Define bien con el SEPE qué se considera «empleo adecuado» en tu caso.

Error 6: Olvidar renovar la demanda de empleo

La demanda de empleo debe mantenerse activa. En muchas comunidades autónomas se renueva automáticamente, pero en algunas es necesario acudir a la oficina o confirmar online. Si no la renuevas en plazo, la prestación puede quedar en suspenso.

Error 7: Aportar un número de cuenta incorrecto

Si el IBAN que das al SEPE es incorrecto (o está a nombre de otra persona), el pago será devuelto y tendrás que hacer trámites adicionales para corregirlo. Esto puede retrasar el cobro semanas. Comprueba bien los 24 dígitos del IBAN.

Error 8: No solicitar el paro al terminar un contrato temporal corto

Muchos trabajadores con contratos cortos (de 1-3 meses) no saben que pueden tener derecho al paro si han acumulado suficientes días cotizados. Aunque no lleguen a los 12 meses en el último contrato, suman con contratos anteriores dentro de los 6 años.

Error 9: No revisar la resolución del SEPE

Si el SEPE deniega la prestación o la concede por menos tiempo del esperado, tienes 30 días hábiles para presentar una reclamación previa. Muchas personas no revisan la resolución o la dejan pasar sin reclamar. Si crees que hay un error, actúa dentro del plazo.

Error 10: No declarar los ingresos al solicitar el subsidio

Para los subsidios asistenciales, debes declarar todos tus ingresos (y los de tu unidad familiar si aplica). No hacerlo puede considerarse fraude y dar lugar a la extinción del subsidio y a la devolución con recargo. El SEPE cruza datos con la AEAT.

Preguntas frecuentes

Deberás devolver el exceso. El SEPE te notificará el cobro indebido y te dará la opción de devolverlo voluntariamente (sin recargo) o fraccionarlo. Si no lo devuelves, puede derivar en procedimiento de apremio.
Sí. Tienes 30 días hábiles para interponer una reclamación previa ante el SEPE. Si la resolución de la reclamación también es desfavorable, puedes acudir al Juzgado de lo Social.

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Deberás devolver el exceso. El SEPE te notificará el cobro indebido y te dará la opción de devolverlo voluntariamente (sin recargo) o fraccionarlo. Si no lo devuelves, puede derivar en procedimiento de apremio.
Sí. Tienes 30 días hábiles para interponer una reclamación previa ante el SEPE. Si la resolución de la reclamación también es desfavorable, puedes acudir al Juzgado de lo Social.